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VENERDÌ giorno di VENERE -
R E T T A -
Consapevolezza del respiro corporale. Analisi dei fenomeni corporali. Consapevolezza degli elementi negativi psichici e loro superamento. Consapevolezza degli stati mentali raggiunti.
Per RETTA MEMORIA si intende il mettere ordine nella nostra vita, non dimenticandoci, nelle nostre azioni di oggi, di quanto abbiamo fatto ieri.
Non riusciremmo a nulla se ogni volta dovessimo imparare di nuovo tutto quanto.
L'uomo deve cercare di sviluppare il ricordo, la memoria di tutte le cose avvenute.
Deve sempre valorizzare ciò che ha imparato, deve annodare il presente col passato.
Praticamente, la RETTA MEMORIA; consiste nell'imparare dai fatti propri ed altrui.
Si medita sul destino nostro ed altrui sviluppando il discernimento (capacità di conoscere, scegliere e distinguere), in base a ciò che si osserva. Si impara a riflettere sugli errori commessi da noi stessi, o da altri, in precise situazioni e di ricavarne lo stimolo a correggere, in noi, ciò che negli altri ci appare sbagliato.
Si sviluppa così l'autodisciplina e l'autoeducazione.
Dai molti esempi, che la vita nostra ed altrui ci offre, possiamo trovare i mezzi più efficaci per realizzarci e per aggirare gli ostacoli.
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Disegnare e localizzare i RENI, visualizzarli per 7 minuti, dirigendo la respirazione verso di essi in FASE INSPIRATORIA.
Basta eseguire l'esercizio 1 volta. Se si hanno malesseri eseguire più volte al giorno.
MERIDIANO DEL RENE: ore di massima energia, dalle 17 alle 19.